八段錦, 李鴻文, 9789863165484, 益智書坊 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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八段錦,作者:李鴻文,出版社:益智書坊,ISBN:9789863165484

特價:111元



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八段錦,作者:李鴻文,出版社:益智書坊,ISBN:9789863165484

《八段錦》


「八段錦」是我國傳統的健身運動,由於歷史悠久,流傳廣泛,以致古版今書頗不一致。查有關資料及分析各節動作名稱,再根據我國古代健身理論綜合考慮,認為 這套功法應以內功為主,外做動作,內練呼吸,以外帶內,以內促外,是一套完整、內外兼顧的練功方法。故本書將它充實改編之。

本功法經多年實踐,證明其健身效果明顯,而又簡單易學。在體療門診時,根據患者的病情、年齡、體質等情況,選段運用,見效更快。

這套八段錦,本為筆者氣功體療門診所用「醫療氣功」中的一個功法,曾在一九七九年大陸第一屆醫療體育學習班作過介紹,現按北京氣功研究會的計劃,編成此書。





八段錦,作者:李鴻文,出版社:益智書坊,ISBN:9789863165484


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