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八段錦, 李鴻文, 9789863165484, 益智書坊 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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八段錦,作者:李鴻文,出版社:益智書坊,ISBN:9789863165484

特價：111元

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有關八段錦的詳細介紹如下：

八段錦,作者:李鴻文,出版社:益智書坊,ISBN:9789863165484

《八段錦》


「八段錦」是我國傳統的健身運動，由於歷史悠久，流傳廣泛，以致古版今書頗不一致。查有關資料及分析各節動作名稱，再根據我國古代健身理論綜合考慮，認為 這套功法應以內功為主，外做動作，內練呼吸，以外帶內，以內促外，是一套完整、內外兼顧的練功方法。故本書將它充實改編之。

本功法經多年實踐，證明其健身效果明顯，而又簡單易學。在體療門診時，根據患者的病情、年齡、體質等情況，選段運用，見效更快。

這套八段錦，本為筆者氣功體療門診所用「醫療氣功」中的一個功法，曾在一九七九年大陸第一屆醫療體育學習班作過介紹，現按北京氣功研究會的計劃，編成此書。